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despierta tu alma
YOGA ONLINE | MEDITACIÓN | FORMACIÓN PROFESIONAL
Autoconocimiento a través
del Yoga y la meditación
Programas de Yoga
y meditación
Aprende, avanza y, sobre todo, disfruta.
Programas para explorar y disfrutar desde la comodidad de tu hogar. Te ofrezco un enfoque meticuloso y gradual, basado en mi propia trayectoria como practicante y profesora de yoga.
Formación
Vinyasa Yoga
Profesorado de Yoga Holístico
Formación avanzada | 200 hs.
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I’m Flow – I’m Inés
Desde mis raíces como deportista hasta mi evolución como profesora certificada, cada paso ha sido una exploración de la plenitud y el bienestar. A través de talleres, retiros y redes sociales, comparto la alegría y el poder transformador de estas prácticas. Este espacio es un llamado a la aventura, una invitación a descubrir tu propio potencial.
Retiros Anima Parinama
Retiros Anima Parinama
Mágicos retiros que invitan a sumergirte en un viaje profundo de autodescubrimiento y transformación.
Recorramos este camino
de transformación juntos
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Cuando bailas puedes disfrutar el lujo de ser tú mismo.
🦋❤️✨
De niña amaba bailar, mi mamá me llevó a danza clásica, todo el ritual de los zapatitos, la pollera, la malla , el rodete ,era algo sublime para mi, pero el encanto se rompió cuando me senti sapo de otro pozo, ya de pequeña estaba muy marcado en mi la “no rigidez”…esa forma de enseñarme, de hablarme de dirigir y mover mi cuerpo no era para mí, estaba totalmente en contra de mi naturaleza más salvaje y libre.
Pero amaba la danza, el teatro y en mis sueños lo seguí haciendo.
Después fui deportista y también en el momento de crecer me tenía que someter al rigor y perdí las ganas de jugar, la competencia no era lo mío…me lesione, encontré el yoga o el yoga me llegó a mí y después de muchos años también me sentí un poco incómoda. Donde se suponía que no había competencia ni ego , y resulta que no fue tan así…si te moves un poco más allá de lo establecido no estaba bien…hasta que conocí otra filosofía y otros maestros tántricos y todo cambió y me expandió.
Así que decidí juntar a mi manada y crear mi propio camino…y en ese camino estoy, enseño yoga, y también bailo, como me sale y disfruto…y enseño a otras mujeres a soltarse y disfrutar con la simpleza de disfrutar sus propios cuerpos, despertar la sensualidad y disfrutar de su femeneidad.
El yoga fue y es mi herramienta de sanacion y transformación, y la danza mi manera de expresar lo que mi alma no sabe como decir.
Estoy totalmente enamorada de lo que soy y lo que estoy descubriendo y creando, me encantaría que muchas más quieran y puedan llegar a ese lugar , en donde todo está bien, en donde te ves al espejo y no hay más reproches, ni críticas , en donde hay alimentación rica y nutritiva, en donde la imagen refleja lo que somos y la mente en aparente calma puede seguir creciendo en sabiduría y el corazón…en expansión acompañando y guiando el proceso… el hermoso proceso de vivir estando despiertas.
Gracias @companiadelsol por acompañarnos en ese vuelo y fusión con mi hermana y amiga @sabina.allub
#yoga #movimiento #creatividad #mujeremprendedora #mujeresquecorrenconloslobos #danza #chairdance #yoguini #yogalifestyle #yoguini #yogalifestyle
Cuando bailas puedes disfrutar el lujo de ser tú mismo.
🦋❤️✨
De niña amaba bailar, mi mamá me llevó a danza clásica, todo el ritual de los zapatitos, la pollera, la malla , el rodete ,era algo sublime para mi, pero el encanto se rompió cuando me senti sapo de otro pozo, ya de pequeña estaba muy marcado en mi la “no rigidez”…esa forma de enseñarme, de hablarme de dirigir y mover mi cuerpo no era para mí, estaba totalmente en contra de mi naturaleza más salvaje y libre.
Pero amaba la danza, el teatro y en mis sueños lo seguí haciendo.
Después fui deportista y también en el momento de crecer me tenía que someter al rigor y perdí las ganas de jugar, la competencia no era lo mío…me lesione, encontré el yoga o el yoga me llegó a mí y después de muchos años también me sentí un poco incómoda. Donde se suponía que no había competencia ni ego , y resulta que no fue tan así…si te moves un poco más allá de lo establecido no estaba bien…hasta que conocí otra filosofía y otros maestros tántricos y todo cambió y me expandió.
Así que decidí juntar a mi manada y crear mi propio camino…y en ese camino estoy, enseño yoga, y también bailo, como me sale y disfruto…y enseño a otras mujeres a soltarse y disfrutar con la simpleza de disfrutar sus propios cuerpos, despertar la sensualidad y disfrutar de su femeneidad.
El yoga fue y es mi herramienta de sanacion y transformación, y la danza mi manera de expresar lo que mi alma no sabe como decir.
Estoy totalmente enamorada de lo que soy y lo que estoy descubriendo y creando, me encantaría que muchas más quieran y puedan llegar a ese lugar , en donde todo está bien, en donde te ves al espejo y no hay más reproches, ni críticas , en donde hay alimentación rica y nutritiva, en donde la imagen refleja lo que somos y la mente en aparente calma puede seguir creciendo en sabiduría y el corazón…en expansión acompañando y guiando el proceso… el hermoso proceso de vivir estando despiertas.
Gracias @companiadelsol por acompañarnos en ese vuelo y fusión con mi hermana y amiga @sabina.allub
#yoga #movimiento #creatividad #mujeremprendedora #mujeresquecorrenconloslobos #danza #chairdance #yoguini #yogalifestyle #yoguini #yogalifestyle
Por muy bienvenida que sea, esta nueva era de libertad tiene su precio, que debe ser pagado con la moneda de la incertidumbre.
Hoy ya no existen mapas de ruta para alcanzar el éxito en la vida, sea cual sea nuestra edad o estemos o no involucrados en una relación queremos y necesitamos conocer una gran cantidad de respuestas que nadie puede darnos.
La psicología no parece estar totalmente preparada para darnos esas respuestas profundas que esperamos, porque no reconoce que los seres humanos con todos nuestros conflictos y limitaciones también poseemos, un aspecto divino.
Y de alguna manera u otra vamos comenzado sospechar que la mejor guía para orientar nuestra vida está dentro de esta dimensión divina de la espiritualidad.
Estamos buscando algo que no podemos ver,tocar, medir, ni probar, algo que no podemos comprar pero que debemos construir , que no podemos pedirle prestado a nadie sino que debemos elaborar dentro de nosotros mismos.
No sabemos muy bien cómo atravesar un proceso tan misterioso y por improbable que parezca nos sentimos afortunados cuando enfrentamos problemas cuya gravedad nos obliga a aprender. La incomodidad nos obliga a la búsqueda de algo nuevo ,actuar de modo diferente y aplicar a nuestra vida cotidiana las elevadas verdades que estamos descubriendo el inicio a una vida espiritual.
Un proceso de constante integración de constante y permanente expansión para permitir la inclusión de aspectos previamente excluidos de nosotros mismos de los demás y de la vida.
La espiritualidad empieza cuando nos adueñamos de nuestros defectos nuestra heridas ,las lecciones que no aprendimos ,nuestros defectos ,nuestras fallas que nos incapacitan para vivir y amar plenamente.
La espiritualidad se vuelve práctica cuando nos ponemos en sintonía a través del silencio, la oración, los mantras , confiar en algo más grande que nosotros y someter esa personalidad a este poder superior.
Pero muy pocos de nosotros estamos dispuestos a renunciar a nuestro albedrío,hasta que nos encontramos enfrentados con un problema que no podemos manejar solos.
En ese momento el único recurso práctico que nos queda, es la ESPIRITUALIDAD.
Gracias #robinnorwood❤️
Por muy bienvenida que sea, esta nueva era de libertad tiene su precio, que debe ser pagado con la moneda de la incertidumbre.
Hoy ya no existen mapas de ruta para alcanzar el éxito en la vida, sea cual sea nuestra edad o estemos o no involucrados en una relación queremos y necesitamos conocer una gran cantidad de respuestas que nadie puede darnos.
La psicología no parece estar totalmente preparada para darnos esas respuestas profundas que esperamos, porque no reconoce que los seres humanos con todos nuestros conflictos y limitaciones también poseemos, un aspecto divino.
Y de alguna manera u otra vamos comenzado sospechar que la mejor guía para orientar nuestra vida está dentro de esta dimensión divina de la espiritualidad.
Estamos buscando algo que no podemos ver,tocar, medir, ni probar, algo que no podemos comprar pero que debemos construir , que no podemos pedirle prestado a nadie sino que debemos elaborar dentro de nosotros mismos.
No sabemos muy bien cómo atravesar un proceso tan misterioso y por improbable que parezca nos sentimos afortunados cuando enfrentamos problemas cuya gravedad nos obliga a aprender. La incomodidad nos obliga a la búsqueda de algo nuevo ,actuar de modo diferente y aplicar a nuestra vida cotidiana las elevadas verdades que estamos descubriendo el inicio a una vida espiritual.
Un proceso de constante integración de constante y permanente expansión para permitir la inclusión de aspectos previamente excluidos de nosotros mismos de los demás y de la vida.
La espiritualidad empieza cuando nos adueñamos de nuestros defectos nuestra heridas ,las lecciones que no aprendimos ,nuestros defectos ,nuestras fallas que nos incapacitan para vivir y amar plenamente.
La espiritualidad se vuelve práctica cuando nos ponemos en sintonía a través del silencio, la oración, los mantras , confiar en algo más grande que nosotros y someter esa personalidad a este poder superior.
Pero muy pocos de nosotros estamos dispuestos a renunciar a nuestro albedrío,hasta que nos encontramos enfrentados con un problema que no podemos manejar solos.
En ese momento el único recurso práctico que nos queda, es la ESPIRITUALIDAD.
Gracias #robinnorwood❤️
La vida Es
Salir de la zona de confort es transformar cada miedo en una oportunidad para expandir los límites de lo posible.
Cuando te atreves a explorar lo desconocido, abres la puerta a un mundo de crecimiento personal y nuevas perspectivas.
Me encuentro en un momento diferente a lo conocido, y me animo a aventurarme a dar el primer paso, a salir de mi zona conocida y expandirme una vez ve más.
Porque es ahí, fuera de lo conocido, donde realmente ocurre la magia, que siempre estuvo disponible…solo que no nos atrevemos a salir porque no conectamos o cultivamos nuestro propio valor.
El despertar de la Shakti… así se va a llamar mi año.
La vida Es
Salir de la zona de confort es transformar cada miedo en una oportunidad para expandir los límites de lo posible.
Cuando te atreves a explorar lo desconocido, abres la puerta a un mundo de crecimiento personal y nuevas perspectivas.
Me encuentro en un momento diferente a lo conocido, y me animo a aventurarme a dar el primer paso, a salir de mi zona conocida y expandirme una vez ve más.
Porque es ahí, fuera de lo conocido, donde realmente ocurre la magia, que siempre estuvo disponible…solo que no nos atrevemos a salir porque no conectamos o cultivamos nuestro propio valor.
El despertar de la Shakti… así se va a llamar mi año.
Cultivando la paciencia y el silencio
Cuando solo escuchas ruidos, y no podes ni escucharte y cuando un otro no te quiere escuchar o no está lista/o para oírte, porque esta hundido en su ego y dolor, paciencia y silencio. . .
Son armas poderosas; permiten que la verdad emerja sin la necesidad de justificar nuestro ser ante los fantasmas del pasado.
Al saber quiénes somos, nos defendemos con la serenidad de la certeza, sin ceder a la sombra de antiguas batallas mentales.
Le pedí al Universo, a mis guías, a Los Ángeles y anda a saber quién más ,que me de la serenidad para seguir adelante, de poder encontrar mi camino, y me mandaron al fondo del pozo, a darme con toda la frente bien en el barro…patalie, grité,insulté, maldije y culpe a otros por esa caída…caída libre sin paracaídas ni advertencia que hoy bendigo y agradezco.
El despertar duele…y duele ver que hay muchas cosas de uno mismo que tenemos que cambiar para no dañar a un otro…pero esas experiencias sirven para un andar más liviano, con más experiencia y menos culpas… un día más , un día menos a una vida mejor.
Agosto interminable vete ya !
Cultivando la paciencia y el silencio
Cuando solo escuchas ruidos, y no podes ni escucharte y cuando un otro no te quiere escuchar o no está lista/o para oírte, porque esta hundido en su ego y dolor, paciencia y silencio. . .
Son armas poderosas; permiten que la verdad emerja sin la necesidad de justificar nuestro ser ante los fantasmas del pasado.
Al saber quiénes somos, nos defendemos con la serenidad de la certeza, sin ceder a la sombra de antiguas batallas mentales.
Le pedí al Universo, a mis guías, a Los Ángeles y anda a saber quién más ,que me de la serenidad para seguir adelante, de poder encontrar mi camino, y me mandaron al fondo del pozo, a darme con toda la frente bien en el barro…patalie, grité,insulté, maldije y culpe a otros por esa caída…caída libre sin paracaídas ni advertencia que hoy bendigo y agradezco.
El despertar duele…y duele ver que hay muchas cosas de uno mismo que tenemos que cambiar para no dañar a un otro…pero esas experiencias sirven para un andar más liviano, con más experiencia y menos culpas… un día más , un día menos a una vida mejor.
Agosto interminable vete ya !
En cada inhalación…😮💨
Atención con tus deseos e intenciones!!!
El poder de la manifestación + pensamiento claro + intención pura.
☀️Si el ritual no es consciente en estos aspectos, no esperes maravillas!
☀️Podemos convertir cada deseo en un acto sagrado, sembrando las semillas de nuestra realidad futura. Lo que alimentamos con atención y devoción, inevitablemente, florece en nuestras vidas…así que ATENCIÓN ‼️a los pensamientos…que todo lo que se siembra puede crecer .”
Si todo lo que piensas es una siembra???Estarías feliz con la cosecha???
A chequear!!!!!
Atención con tus deseos e intenciones!!!
El poder de la manifestación + pensamiento claro + intención pura.
☀️Si el ritual no es consciente en estos aspectos, no esperes maravillas!
☀️Podemos convertir cada deseo en un acto sagrado, sembrando las semillas de nuestra realidad futura. Lo que alimentamos con atención y devoción, inevitablemente, florece en nuestras vidas…así que ATENCIÓN ‼️a los pensamientos…que todo lo que se siembra puede crecer .”
Si todo lo que piensas es una siembra???Estarías feliz con la cosecha???
A chequear!!!!!
Nuestra formación de Vinyasa Yoga
Nuestra formación nació del profundo amor, fascinación y curiosidad por el cuerpo humano y su capacidad de transformarse y evolucionar.No solo desde el estudio de la anatomía, sino también del estudio de los textos sagrados,el cuerpo energético y la mente.
Honramos nuestro aprendizaje y con mucho estudio, amor y humildad transmitimos nuestros conocimientos fieles a lo que aprendimos de nuestros maestros.
Sabemos la responsabilidad que conlleva formar a personas para que trabajen consigo mismas y con otros de manera consciente, humilde y real, por eso nunca dejamos de formarnos y practicar . 🌿🧘♀️
Cada postura, cada respiración, cada reflexión en nuestras práctica es un paso hacia un mayor entendimiento de nuestro ser, una oportunidad para crecer en equilibrio y compasión. Esta formación no es solo un camino hacia la enseñanza, sino hacia una vida plena y auténtica. 🙏
@inesmeneghini
@fernandamirallesyoga
@virsiyogui
@amparoaeroyoga
Nuestra formación de Vinyasa Yoga
Nuestra formación nació del profundo amor, fascinación y curiosidad por el cuerpo humano y su capacidad de transformarse y evolucionar.No solo desde el estudio de la anatomía, sino también del estudio de los textos sagrados,el cuerpo energético y la mente.
Honramos nuestro aprendizaje y con mucho estudio, amor y humildad transmitimos nuestros conocimientos fieles a lo que aprendimos de nuestros maestros.
Sabemos la responsabilidad que conlleva formar a personas para que trabajen consigo mismas y con otros de manera consciente, humilde y real, por eso nunca dejamos de formarnos y practicar . 🌿🧘♀️
Cada postura, cada respiración, cada reflexión en nuestras práctica es un paso hacia un mayor entendimiento de nuestro ser, una oportunidad para crecer en equilibrio y compasión. Esta formación no es solo un camino hacia la enseñanza, sino hacia una vida plena y auténtica. 🙏
@inesmeneghini
@fernandamirallesyoga
@virsiyogui
@amparoaeroyoga
Menorca…tierra poderosa…si pudiera definirte en una palabra me quedaría corta y te separaría de mi…sos pura transformación.☄️🔥♥️
Un destino que no estaba marcado en el mapa y un encuentro no planeado hicieron que este paso por esta poderosa isla quede para siempre en mi memoria y en mi piel.
☄️ Introspección
☄️Tierra en todas sus texturas y colores
☄️Mar lleno de vida
☄️Fuego y sombras
☄️Nutrición con todos los sentidos
☄️Rituales y deseos
Si mi sueño se cumple lo verán por aquí…✨☄️🙌🏻❤️
Menorca…tierra poderosa…si pudiera definirte en una palabra me quedaría corta y te separaría de mi…sos pura transformación.☄️🔥♥️
Un destino que no estaba marcado en el mapa y un encuentro no planeado hicieron que este paso por esta poderosa isla quede para siempre en mi memoria y en mi piel.
☄️ Introspección
☄️Tierra en todas sus texturas y colores
☄️Mar lleno de vida
☄️Fuego y sombras
☄️Nutrición con todos los sentidos
☄️Rituales y deseos
Si mi sueño se cumple lo verán por aquí…✨☄️🙌🏻❤️
♾️Ritual de Canela♾️
✨1/8/2024✨
❓❓❓❓
Cómo
Cuándo
Donde
Para que
⬇️⬇️⬇️
Todo en el video
🙌🏻Gracias @genau_mm
♾️Ritual de Canela♾️
✨1/8/2024✨
❓❓❓❓
Cómo
Cuándo
Donde
Para que
⬇️⬇️⬇️
Todo en el video
🙌🏻Gracias @genau_mm
✈️ Entre el cielo y la tierra ☁️
📍🗺️Usted está aquí y ahora
“Viajar te deja sin palabras y después te convierte en un narrador de historias.” - Ibn Battuta
Pase gran parte de mi viaje en el aire, metafórica y literalmente, y considero que fueron unas de las partes más mágicas del viaje: esas horas suspendidas en el aire, entre destinos, donde el tiempo parecía detenerse, de repente 5 horas más, desayuno cuando mi cuerpo pedía cena,comida horrible de avión, comida sana traficando en mi canasta. (Esta semana subo mini clase y tips para pasarla mejor en vuelos largos)
Cada despegue, cada persona con su propia historia por contar, corridas, encuentros que fueron como para una serie de Netflix,pérdidas de vuelos y de equipajes, llegar de los -0 grados a los 41,la emoción de lo desconocido al aterrizar y la expectativa de lo que estaba por venir me inundaban de adrenalina, risas y llantos en cada momento.
🙌🏻Me encantó la sensación de ser anónima en todos lados, pasé horas observando diferentes niños con su idioma universal del amor y sus lenguas maternas(post aparte), horas escribiendo en mi diario y leyendo fascinantes libros en esas dulces esperas entre un destino y el otro.
📍Hubo algo liberador en estar en tránsito, en no pertenecer a ningún lugar…y tener a disposición todo el mundo y ser parte de el... me sentí sin bandera, me sentí libre de pertenecer a donde mi corazón y cuerpo estaba.
Dudé mucho en irme lejos, me tarde 3 años en decidir despegar…más allá del mar,de todas las fronteras, de todos los países, de todas las creencias… y acá estoy de vuelta con ganas de bajar a la tierra todo lo aprendido para volver a empezar.
Agradezco todos los días a mi valentía y mi amor por la vida.❤️🙌🏻
Cada viaje es una oportunidad de cruzar fronteras y descubrir nuevas historias.
Próximo destino ya reservado..India!
Febrero 2025🌍✈️
¿Te sumas a esta hermosa oportunidad ?
Próximamente reunión informativa 🪷🇮🇳
✈️ Entre el cielo y la tierra ☁️
📍🗺️Usted está aquí y ahora
“Viajar te deja sin palabras y después te convierte en un narrador de historias.” - Ibn Battuta
Pase gran parte de mi viaje en el aire, metafórica y literalmente, y considero que fueron unas de las partes más mágicas del viaje: esas horas suspendidas en el aire, entre destinos, donde el tiempo parecía detenerse, de repente 5 horas más, desayuno cuando mi cuerpo pedía cena,comida horrible de avión, comida sana traficando en mi canasta. (Esta semana subo mini clase y tips para pasarla mejor en vuelos largos)
Cada despegue, cada persona con su propia historia por contar, corridas, encuentros que fueron como para una serie de Netflix,pérdidas de vuelos y de equipajes, llegar de los -0 grados a los 41,la emoción de lo desconocido al aterrizar y la expectativa de lo que estaba por venir me inundaban de adrenalina, risas y llantos en cada momento.
🙌🏻Me encantó la sensación de ser anónima en todos lados, pasé horas observando diferentes niños con su idioma universal del amor y sus lenguas maternas(post aparte), horas escribiendo en mi diario y leyendo fascinantes libros en esas dulces esperas entre un destino y el otro.
📍Hubo algo liberador en estar en tránsito, en no pertenecer a ningún lugar…y tener a disposición todo el mundo y ser parte de el... me sentí sin bandera, me sentí libre de pertenecer a donde mi corazón y cuerpo estaba.
Dudé mucho en irme lejos, me tarde 3 años en decidir despegar…más allá del mar,de todas las fronteras, de todos los países, de todas las creencias… y acá estoy de vuelta con ganas de bajar a la tierra todo lo aprendido para volver a empezar.
Agradezco todos los días a mi valentía y mi amor por la vida.❤️🙌🏻
Cada viaje es una oportunidad de cruzar fronteras y descubrir nuevas historias.
Próximo destino ya reservado..India!
Febrero 2025🌍✈️
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Próximamente reunión informativa 🪷🇮🇳
“Abrázame antes de irte”
Viaje con muchos abrazos sanadores, de esos que te sostienen mientras uno mismo une los pedacitos rotos.
Mi último día en Madrid… bien típico de mi…decidí hacer lo que más me gusta en el mundo, ver arte y hacer Yoga…
Le hice caso a mi corazón…una vez más EUREKA!
Amo estos momentos cuando el mundo me invita a explorar, a salir de la zona de confort y a descubrir nuevas experiencias.
Viajar, probar nuevos sabores, sumergirse en culturas diferentes, o incluso simplemente tomar un nuevo camino a casa, son pequeñas decisiones que pueden abrir puertas a un mundo de posibilidades.
Namaste 🇪🇸🙌🏻❤️
“Abrázame antes de irte”
Viaje con muchos abrazos sanadores, de esos que te sostienen mientras uno mismo une los pedacitos rotos.
Mi último día en Madrid… bien típico de mi…decidí hacer lo que más me gusta en el mundo, ver arte y hacer Yoga…
Le hice caso a mi corazón…una vez más EUREKA!
Amo estos momentos cuando el mundo me invita a explorar, a salir de la zona de confort y a descubrir nuevas experiencias.
Viajar, probar nuevos sabores, sumergirse en culturas diferentes, o incluso simplemente tomar un nuevo camino a casa, son pequeñas decisiones que pueden abrir puertas a un mundo de posibilidades.
Namaste 🇪🇸🙌🏻❤️
Sin música ,sin filtro ,sin espectativas y sin un porqué…
🌊🐚✨
Gracias @silchuch que en un instante me hiciste sentir segura y divertida ante tu lente mágico.
Para mí no es fácil sacarme fotos, o filmarme…ella hizo que sea una diversión más.
“Muévete como si nadie te mirase,
ama como si nadie te hubiese dañado antes,
canta como si nadie te pudiese oír,
vive como si el cielo estuviese en la tierra.”
#yogabeachgirl #yogabeach #yoguini #yogaplaya
Sin música ,sin filtro ,sin espectativas y sin un porqué…
🌊🐚✨
Gracias @silchuch que en un instante me hiciste sentir segura y divertida ante tu lente mágico.
Para mí no es fácil sacarme fotos, o filmarme…ella hizo que sea una diversión más.
“Muévete como si nadie te mirase,
ama como si nadie te hubiese dañado antes,
canta como si nadie te pudiese oír,
vive como si el cielo estuviese en la tierra.”
#yogabeachgirl #yogabeach #yoguini #yogaplaya