¿Te sientes abrumado por las demandas del día a día? ¿Te invade una sensación de inquietud constante? No te preocupes, no estás solo. El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o peligrosas. Es un mecanismo de supervivencia que nos...

Descubrí el placer de comer con conciencia ¿Te has preguntado alguna vez por qué comes? ¿Te guías por la rutina, por las emociones o por el simple placer de saborear? Te invito a embarcarte en un viaje hacia la alimentación consciente, donde redescubrirás la conexión...