Summer Edition (Plan presencial + online) 2 MESES

Categorías: Summer Edition
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Acerca de este curso

Entrená en el estudio y sostené tu práctica desde donde estés.

Este pack está pensado para quienes quieren una práctica constante durante el verano, combinando la experiencia presencial con clases online en vivo para mayor flexibilidad.

Incluye:
• 2 clases presenciales por semana en el estudio
• 2 clases online en vivo por semana

Es ideal si:
• Querés entrenar de forma regular
• Buscás acompañamiento real y continuidad
• Necesitás opciones online cuando no podés asistir presencialmente

Una propuesta equilibrada entre presencia, guía y flexibilidad.

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¿Qué aprenderás?

  • Sostener una práctica de yoga regular durante el verano, adaptada a los ritmos y necesidades del cuerpo.
  • Desarrollar mayor conciencia corporal a través del movimiento, la respiración y la presencia.
  • Incorporar hábitos de práctica constantes sin caer en la exigencia o el sobreesfuerzo.
  • Aprender a escuchar el cuerpo y adaptar la intensidad según el momento personal.
  • Integrar la práctica presencial y online como parte de un proceso continuo.
  • Fortalecer la autonomía y la confianza en la práctica personal.
  • Acompañar el bienestar físico y mental de forma sostenida.

Contenido del curso

Clases Presenciales
Esta clase se realiza de manera presencial en el estudio. Durante el encuentro trabajaremos una práctica completa de yoga enfocada en movilidad, fuerza, respiración y presencia corporal. Cada clase está diseñada para acompañar el proceso del grupo, respetando los distintos niveles y ritmos individuales. La propuesta busca sostener una práctica consciente, profunda y constante a lo largo del verano, priorizando la experiencia directa, el contacto con el cuerpo y el espacio compartido.

Clases Online en Vivo
Clase online en vivo dictada a través de Zoom. Esta modalidad permite sostener la práctica incluso cuando no es posible asistir presencialmente. La clase mantiene la misma calidad y enfoque que los encuentros en el estudio, con guía clara, tiempos cuidados y opciones de adaptación. El link de acceso será enviado previamente a las personas inscriptas.

Información Importante
Una vez realizada la inscripción, recibirás por correo electrónico toda la información necesaria para acceder a las clases presenciales y online. En el caso de las clases online, el link de Zoom será enviado antes de cada encuentro. Para las clases presenciales, se informarán horarios y recomendaciones generales. Ante cualquier duda, podés comunicarte con el estudio para recibir asistencia.

CONSEJOS PARA TUS PRÁCTICAS DE VERANO
El verano es un momento ideal para sostener una práctica más amable, consciente y flexible. Estas recomendaciones te van a ayudar a aprovechar mejor las clases y cuidar tu cuerpo durante esta etapa. • Hidratación Tomá agua antes y después de la práctica. Durante el verano el cuerpo pierde más líquidos y es importante acompañarlo. • Escuchá tu energía No todas las prácticas se sienten igual. Permitite bajar la intensidad cuando lo necesites y elegir opciones más suaves si el cuerpo lo pide. • Llegá con tiempo Intentá llegar unos minutos antes a la clase presencial para acomodarte, respirar y entrar en clima sin apuro. • Ropa cómoda y liviana Usá prendas que te permitan moverte con libertad y transpirar sin incomodidad. • Regularidad antes que exigencia Es preferible sostener una práctica constante y simple, antes que forzarte a prácticas intensas de forma esporádica. • Descanso y alimentación Dormir bien y comer liviano antes de practicar ayuda a una experiencia más clara y agradable. El objetivo del Summer Edition no es exigir, sino acompañar tu proceso con continuidad y presencia.

Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para participar? No. Las clases están pensadas para adaptarse a distintos niveles. Cada práctica ofrece opciones y variaciones. ¿Puedo combinar clases presenciales y online? Sí. Este pack está diseñado justamente para eso: que puedas sostener la práctica incluso cuando no puedas asistir al estudio. ¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase? Podés sumarte a las clases online en vivo para mantener la continuidad. La propuesta es flexible y acompañada. ¿Las clases online quedan grabadas? Las clases online son en vivo. En caso de haber grabaciones, se informará oportunamente a las personas inscriptas. ¿Qué necesito para las clases online? Un espacio tranquilo, una colchoneta, conexión a internet y el link de Zoom que se envía antes de cada clase. ¿Cómo recibo la información de acceso? Una vez inscripta/o recibirás por mail toda la información necesaria para acceder a las clases presenciales y online. ¿Este pack es una formación? No. Summer Edition es un pack de práctica regular para sostener tu entrenamiento durante el verano.